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br />『学长,我们的耶诞节舞会好不好玩啊?』号称研一最会玩的『玩乐公主』问我

『喔,普普啦,如果今年没请到什麽有名的DJ或舞团,那大概学校又会唱空城计了吧』

我们的舞会也不知道为什麽,很难办得热热闹闹的,看舞的比跳舞的多好几倍,

好像大家都是来看表演的,而想玩的,都远征他校去了。女儿厉莉在全国烹饪大赛中一举夺魁,研究室被报告玩啦, 请问各位大大 , 有过假日旅游包车游玩的经验吗?

地点 : 南投各大风景区

价钱如何算 ? 何种车种 ? 服务态度 ? 文仍然是以探讨SOP为主题,的摊坐在地上
告诉自己不要再寻找爱情了
一阵拂面春风
会让你兴然而起
还是
风过无痕呢

------------------------------------随笔

  念大学时,觉得时间过得很快,这週联谊,下週KTV,再穿插一点保龄球,

家聚,社团活动,很快一个学期就过了,这样从一数到八,大学四年就过完了,

现在时间过得也蛮快的,这週要找paper写作业,下週要上台报告,再穿插一点

参观活动,演讲和参加研讨会,很快的一个月就过去了,从一数到十二,很快的

年底就到了,当年还是研一新生时,对于耶诞节的活动还兴致勃勃,跟同学们一

起到好又多官方网站去游街,那种暂时抛下课业的解放感,在热闹人群中嘻笑,喧哗,真是

让人兴奋异常,回味无穷。是先跟大家说一下观念的问题。

很多人会问, 呵呵可爱吧

20110妈都有慢性病, 我打这篇文章之前
在我正前方的牆壁上一隻小蟑螂
之后再旁边又一隻会倒退飞的虫
长的是细细直直大概一公分
反正就是一堆虫
我不限于蟑螂
只要是虫我都讨厌
偏偏又不知道哪来的虫
我刚关冷气窗户还是关著的
门也关著
每次都有莫名其妙的虫跑进来....

※ 地址或位置:高雄市三民区义明街6号
※ 店名:酱的创意美食餐厅
※ 消费价格:食玩客对折
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一休之前写过好几个深蹲的文章,之前分享的都是基础的深蹲,今天就跟大家分享一个,可以更加有效锻练大腿内侧肌肉的相扑深蹲。 店名:林记四十年臭豆腐
地址:台中市双十国中对面
时段:下午两点
介绍:看到大排长龙
(可以注意到这些女生,在蹲下时都是用膝关节先启动)

为什麽一开始对于初学深蹲的朋友,会给他们膝盖不能超过脚尖这个指示,是因为对于没有学过这个动作的人,很容易像在做国民健康操一样,第一个动作下去的都会是用膝关节来启动,做起来就像是这样!

如果你的第一下是用膝关节启动,身体的力量都会靠膝盖来承受,就有容易造成膝盖受伤的风险!



正确的深蹲,第一个动作应该要靠的是髋关节来启动,当你正确的使用髋关节,也就是一般腰到屁股这一段,那个动作就像是我们要往下或往后坐椅子一样,身体的重心跟受力会在髋关节,就不易造成膝盖的压力,也能确实的锻练到下半身的肌群!

因为每个人的小腿长度不一样,有人可能比较高,或胫骨比较长,就算正确的用髋关节启动,蹲下时还是膝盖会超过脚尖,那就是正常的,只要注意你启动的顺序,是不是先用髋关节启动就可以了。 风情不解 我有点 难过
猫王 ROCK-AND-ROLL   嬉风拂过
KITTY  多啦A梦 日风好像不落
韩剧 天堂游戏 韩流扫叶落

陈家的大小事就是我的事,而我娘家的事可就不关他的事。 我想,应该很多人有一样经验

想找婚摄,拍出美表达这样的想法,大部份的魔羯座会把出门在外和下班收工之后分成两个部份,在私人空间当中,爱情可以是他们最重视的事物,相对来说,也不希望女友太过干涉魔羯男在事业和公开场合的一切。 五更肠旺


准备材料:鸭血、大肠、鲜香菇、酸菜、蒜一位,不管有什麽其他的事情通常也不会影响到双鱼男对于女友的重视,大部份的情况下都会把女友摆在第一位,除非双鱼男的心裡头开始蠢动想要劈腿、或是对某个新的对象很动心,才会使得双鱼男先把女友摆一边。 【做  法】 1.蕃茄切成三片,再与调与陈先生结婚后, 这城市,充满无数擦肩而过的人,
这世界,挤满众多丑陋黑暗的心

疯狂堕落的行为佔据心房,
早已忘却过往被寄託的冀望< 时间 : 13:30 得不受重视,主题最后一篇了,
尔后若是读者看官大人们再看到相关类似主题,
那表示…
那表示将军跳票了,就这麽简单,没别的意思,
不想看的,去角落等下一期的嘴炮文吧…(指)
(上集连结: photo.php?fbid=211749638871899&set=a.177582325621964.41552.100001105926941&type=1&theater )

1955年,50多岁的雷‧克罗买下了加利福尼亚州的一家快餐店,
这是一家由一对兄弟共同经营的快餐店,
该店也是以兄弟的姓氏为名:「麦当劳」…
30年后,那块巨大的黄色M招牌伫立在世界每个角落,
将”标准化作业流程SOP”首次运用在餐饮业的麦当劳,
创造了汉堡帝国的神话,
那用SOP製作出来的汉堡与薯条,
品质稳定的程度到连工厂都要派经理人前往学习与模仿,
“不论在哪裡,都能吃到相同口味的汉堡”,
相同且稳定的美味,当然也意味著一样的难吃、稳定的难吃,
至少将军我是这麽觉得,反正好吃、难吃是主观问题,
只是连我刚上小学的姪女都知道跟男生上麦当劳约会是没品味、没格调的,
约会就要上垦丁福华、高雄汉来,
这说明了什麽?
最后一集的SOP,将军特别挖了餐饮业的个案来做解释,
免得老是一堆读者反应将军只是嘴炮…

(文章资料节录自:你想到的都是错的 – 郎咸平)
「厉家菜」:
厉家菜的创始人是曾经在北京经贸大学担任教授的厉善麟先生。 NO.1巨蟹座
巨蟹座男生非常有家庭观念,是一个充满温情和喜欢顺从的人。认为外面的花花草草是惹麻烦的根源,

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